と、書きましたが。暑い、本当にここは北海道？涼しくなって気分上げたい！寝苦しく朝方目が覚めました。まだ薄暗い中、わたしがしたこと。　　『掃除』気温は日中に比べるとまだ優しい暑さ。フローリング、畳の拭き掃除を始めました。一...

先だって働き出して一年目の娘と会ってきた。都会の喧騒を少しだけ抜け出し彼女が大好きだったストーリーの世界へ。 冒険ものの絵本が大好きで、本物の冒険家みたいにジャングルの川でワニにも出逢った。 なんとも逞しい娘

幼い頃、大好きなロンパールーム（幼児番組）の次にニュース番組。画像から入るそのニュースはベトナム戦争の情景。とても怖くて、どうしたら争いのない世界になれるのか幼いながら考えました。大人になり、自分の平和への役割をどう担う...

身体の細胞の入れ替わりは早くて1か月、遅くて200日と言われています。では、心の成長はどうなのか考えてみました。 悩みごとの相談と言いつつ、相手の方が自分の思いを話す、で終わる。一見解決した晴れやかな顔になります。しかし...

1996年アメリカの心理学者エイレン・N・アーロン博士が提唱し、今では少しだけ認知されてきました。 今日はHSPの私が感じる特徴のエピソードをお話したいと思います。HSPについてご存知の方は一言でいうと「繊細な人」と答え...

原因がはっきりせず、気持ちがざわざわするとき ・大きく深呼吸・両手を広げたまま上下左右、自分が入っている卵の殻がパーソナルライン。　殻がひび割れたり壊れたりしていないかイメージで整える。・静かに瞑想 最後は家の掃除。部屋...

思いを伝えきれず残念な気持ちになったことはありませんか？ ・幼くて言葉でうまく伝えなられない。・権威ある人を前にして本音が言えない。・過去に何度話しても伝わらなかった経験。・会話ではなく意見の勝ち負けで終わってしまつた経...

皆さんはオープンダイアローグをご存知でしょうか。私がこの言葉を初めて知ったのは2年前でした。ムーミンが生まれた国、フィンランドが発祥の地。ただ対話するだけで、心が癒される。なぜなのでしょう？小さなころ、両親からゆっくり話...

小さな旅から特別な旅までなにがおこるかわからないこと。それがたびの楽しみ。 今回は東京代々木八幡宮後から知りました。出世祈願の方が来たりするらしいです。和田アキ子さんや千原ジュニアさん ふらっと足を運ぶノープラン意外な発...