1996年アメリカの心理学者エイレン・N・アーロン博士が提唱し、今では少しだけ認知されてきました。 今日はHSPの私が感じる特徴のエピソードをお話したいと思います。HSPについてご存知の方は一言でいうと「繊細な人」と答え...

原因がはっきりせず、気持ちがざわざわするとき ・大きく深呼吸・両手を広げたまま上下左右、自分が入っている卵の殻がパーソナルライン。　殻がひび割れたり壊れたりしていないかイメージで整える。・静かに瞑想 最後は家の掃除。部屋...

思いを伝えきれず残念な気持ちになったことはありませんか？ ・幼くて言葉でうまく伝えなられない。・権威ある人を前にして本音が言えない。・過去に何度話しても伝わらなかった経験。・会話ではなく意見の勝ち負けで終わってしまつた経...

皆さんはオープンダイアローグをご存知でしょうか。私がこの言葉を初めて知ったのは2年前でした。ムーミンが生まれた国、フィンランドが発祥の地。ただ対話するだけで、心が癒される。なぜなのでしょう？小さなころ、両親からゆっくり話...

小さな旅から特別な旅までなにがおこるかわからないこと。それがたびの楽しみ。 今回は東京代々木八幡宮後から知りました。出世祈願の方が来たりするらしいです。和田アキ子さんや千原ジュニアさん ふらっと足を運ぶノープラン意外な発...